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これまた夏らっしぃ~一品のご紹介
カルシウムたっぷりの煮干しのお出汁にトマトとワカメをしっかりしみこませて、
冷え冷えのヤワヤワな感じがたまりませんっ
大人仕様にはぜひ“ゆずこしょう”を!!
ぴりっと後口をしっかりしめてくれます
お野菜だけだけど、栄養もちゃっかりとって、
暑さも厳しいし、作る気がおきなぁ~いって時や
そうめんにでもしちゃおう~なんて時も
この一品があればお野菜もとれちゃうし、さっぱりと後味もスッキリだから
さらさら~っと入っていきますよ♪
汁まで飲めちゃう!?煮干しとお野菜のエキスがたっぷりです
トマトの皮が気になる方は湯むきして漬けてくださいね
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材料・作り方 画像クリックで大きくなります
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初公開!?ちょりパパのお弁当
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オムライス弁当~♪なんですがね、ちょりママ流はですねぇ~
ケチャップライスのアレンジなんですよ
トマトピューレ+ケチャップ+にんにく醤油
割合は2:1:0.5(こんな割合はないんだろうけど・・・)
要するにケチャップオンリーではなく、トマトピューレにケチャップをプラスして隠し味ににんにく醤油!って感じなんです!コクがでておいすぃ~んです!!機会があればお試しくださぁ~い

今日は雨・・・
梅雨が始まってしまうんですねぇ~
地球的には必要だけど、子供やママ的には外に出れないのでお買い物も厳しいですねぇ~

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