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●豚肉とモロヘイヤの味噌クリームシチュー
豚肉とモロヘイヤ味噌シチュー

子どものお口にすんなり入っちゃう栄養満点シチューのご紹介☆
モロヘイヤ。
古代エジプトの伝説でどんな病気でも治らなかった人が、ジュースを飲んだら治った!
と~っても栄養価の高い。そして女性にも嬉しい効果がいっぱいの野菜。
カルシウムも多く含んでいるから、子どもにだって食べてほしい。
でも・・・見た目はやっぱり青いし、なにやらとろとろしてて食べにくいし・・・・( ̄ヘ ̄;)
味噌仕立てにしてとろとろ~っと。薄力粉をたくさん入れなくても大丈夫!
ダマにならない、冷めても美味しいクリームシチュー。
ちょりは、最初は怪訝だったけれど、スープをすすったら後はあれよあれよと食べてくれました^^v
夏の野菜のモロヘイヤだけど、一年中出回ってる野菜に君臨しつつあるから、
通年摂取でぜひどうぞ~♪

材料・作り方 「画像クリック」 で拡大・印刷表示ができます
材料・作り方

昨日の晩御飯 (連日ちょりパパご帰宅早しの日)
晩御飯1023
・鮭の塩焼き
・ささみとほうれん草のザーサイ中華和え (久しぶりのささみはやっぱりうましっ)
ささみとほうれん草のザーサイ
・ねぎ揚げロールの切干煮びたし (ちょりがくったりねぎブレイクにつき)
ネギ揚げロールの切干煮びたし
・アボカドとトマトのレモン味噌漬け (さっぱりお口直し~な漬けもの)
アボカドトマトの味噌レモン漬け
・ご飯と味噌汁と納豆

テーブルにかけてある手ぬぐいクロス。
食事が終わってから、ちょりパパが
「こんなにひいたあったっけ?」と言っていた。
なんつー・・・ことを・・・・。

ぽちっとお願いします・・・。いつもありがとうございます~(´▽`*)
レシピブログへ blogランキングへ

最近作ったものやら食器やら。~続き~でどうぞ☆

Buonissimo! ☆★☆かんたんレシピ通信piattopiattoさんが

第二弾レシピ大募集!! 「我が家の自慢オリジナルパスタ」 を募集してます。

みなさん、オリジナルのパスタをトラックバックで送ってくださいませ~~♪
レシピなしでも大丈夫です。画像のみでも受けつけてくださいますよ。

この間、このパスタを投稿させてもらいました。
ちょっと?かなり前のね・・・

今回はおNEWです。
もう言わない言葉だね。

●ガーリックベーコンの黒胡麻パスタ
ガーリックベーコンの黒胡麻パスタ

・・・・黒いわ。まただ。---il||li(・´ω`・。)il||li---

これ、一人分の分量でしかないのですが・・・

パスタ 80g
ニンニク 1カケ
ベーコン 2枚
オリーブオイル 大さじ1
黒胡麻(しっとりとするまであたる) 大さじ2

ま、工程はいつもな感じで・・・

とある週末に作りました。
ちょりママ「パスタ1人分?2人分?」
ちょりパパ「ん~1人分」
珍しく弱気な発言。パスタなら300gいけると豪語する有様なのに。

あっという間にちょりパパに食べられちゃいました。
ちょりパパ「あぁー2人分にしておけばよかった~~」
オススメですよ~♪

この間のいか刺身事件
このときに作った塩辛。もう食べごろです~♪
塩辛

こちらにも節約塩辛が・・・。

また明日続きで~♪
まだあるの?


星コト カフェの星きょんちゃんが先日IKEAに行った紹介をされてて、
私もあるんだよ~なんてな話をしていて、IKEA産の食器たちのご紹介♪

IKEYA食器

白と黒の四角い皿
パステルカラーっぽいボウル皿

いくらだったか覚えてないけど、とにかく安かったな~
それだけは覚えてる^^


今日は午前中、幼稚園の開放保育。
昨日から「明日は幼稚園だよ~~」って言ってあるから、
どんなウキウキかな~~^^♪

週末は、うちの実家の父と芋ほりです。
ほりまくりまーす♪
晴れるといいなぁ・・・(・∀・)♬♬

読んでくれてありがとう~ワーイε=ヾ(*・∀・)/

すいません・・・最後にポチっと。
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この記事へのコメント
ちょりママさん、おはようございます♡
うわ~、今日のレシピはホントこれだけで栄養満点♪そして、体があたたまりそうですね~♪
これからの季節こういうのがホント食べたくなります♪
今日も素敵なレシピの紹介ありがとうございます<(_ _*)>

週末は芋ほりですか~!
いいですね☆
晴れますように~♡

ではでは、今日も一日頑張りましょうね♪
幼稚園楽しんできてくださいね^^
今日も応援ポチポチ☆です^^
cherryuu_tan | URL | 2008/10/24/Fri 06:08 [EDIT]
ママン、おはよう♪
なかなか来られなくてごめんねーーーー!(><)

さっきfc2のコメントがうまく入らなくて・・・↓にコメント入れてたんだけど、もたもたしてたら新しい記事がアップされてるわ~~~♪^^
IKEAの食器ってカラフルだね~~~!
食器っていいよねー♪(←マニアです・・・^^;)
せっかく書いたから↓へのコメも一緒に~♪^^

**

今日のさつまいもおかず!これなら男性陣も喜びそうだね!
わたしも最近さつまいもの甘さが苦手になってきて・・・おかずには使わないでスイーツにばかり使ってるわ~。^^

バッテリーねー・・・うちもよくあがるよ。(よく?笑)
室内灯が勝手についててあがってしまったことがあるよ~(^^;)
気をつけないとバッテリーそのものを交換しないといけないのよね。えらい出費だよね~。

ははは、でもそんなわけでほうれん草が消してあるのね!(笑)
あいやこ | URL | 2008/10/24/Fri 06:21 [EDIT]
おはようございます♪
そういえば汁物って、夏からずーっと家で作ってないな・・・
そろそろ汁物解禁ですね~

アボトマのレモン味噌漬けー、おいしそう!
レモンだし、味噌だし♪

芋ほりかぁ!
こういうお得なイベント大好きですよ~~
芋祭り~ですね♪
なおちゃん | URL | 2008/10/24/Fri 06:37 [EDIT]
うんわー
こりゃまたうまそうだ~♪
チビがスープ星人だから、こんなのだしたら
器ごといっちゃって、口の周りがベタベタになるんだろうな・・・(妄想中)
へんな妄想はおいといて、本当にこれおいしそう☆

そしてアボカドのレモン味噌とネギが気になる~!
レシピアップあるのかしら?
あったらいいなーうずうず☆

このパスタもおいしそう!から揚げの次は
パスタを募集してるのね~ふむふむ
私も投稿してみようかな♪

IKEAの食器かわいいね~
早く名古屋にできないかなー
なべちゃん | URL | 2008/10/24/Fri 07:03 [EDIT]
v-10v-218
黒胡麻パスタ・・・・明日アップ予定です(;`∀´)
シンクロ過ぎてビビッタv-356
つばめ | URL | 2008/10/24/Fri 07:31 [EDIT]
モロヘイヤって本当身体にいいよね~
でも、あまり食べてないなぁ。
好きなんだけどね。
これいいですね~
今度モロヘイヤゲットしたらやってみますね♪
味噌クリームってのがいいな~

IKEAって今のところかなり行きたい場所ランキングで
上位です!!
は~行ったら食器買い捲ってるんでしょうなぁ。
コナ | URL | 2008/10/24/Fri 07:51 [EDIT]
ちょりママん おはよう♪♪
味噌クリームはまってるよ!!
モロヘイヤで栄養たっぷりとろりんって美味しそう♪♪
あったま良いなぁ~!!!
もうすっかり秋だからね。
こうゆうのが美味いんだぁ。しっぽりしちゃう。

我が家もくったりねぎブレイク中!!
これも美味しそう♪♪パパさんも絶対好きだぁ!!

「こんなにひいたあったっけ?」・・・・・・
そんなもんだよね。。。。(泣)






さくらのママ | URL | 2008/10/24/Fri 07:52 [EDIT]
ちょりままちゃんおはよ~(^^)モロヘイヤって栄養満点ってよくきくけれど、ちょりままちゃんのブログ読んでなるほど~~ってすご~~く感心しちゃった~~。これからの時期こういうシチューがおいしいよね。ちょりままちゃんのレシピって本当体にやさしくていいのばっかりだから大好き~~!お夕飯もどれもとってもおいしそう~~!!油揚げでねぎを巻いた煮物、こういうの好き~~♪IKEAいいな~~。私IKEAっていきたいお店のひとつなの~~。家具だけじゃなくて、食器もかわいいのあるんだね~!それからおはなし会についてもちょりちゃん、最近おはなし聞くようになったんだね。双子っちももう少ししたらおりこうさんに聞いてくれるようになるのかな~~ちょっぴり安心したよ~~☆いつも先輩ままさんとしてアドバイス本当にありがとうね。
maiko | URL | 2008/10/24/Fri 08:34 [EDIT]
おはよ~
今日はいつにも増して盛りだくさんね
お得感満載だわ(笑)
モロヘイヤね
ウチに生えてるやつまだ採れるよ
このまま種が落ちたら来年も勝手に生えてくるかな♪♪
味噌クリームでってやったことないけど、美味しそうやね
ゆん | URL | 2008/10/24/Fri 08:39 [EDIT]
オハヨっす(〃∇〃)


モロヘイヤかぁ(〃∇〃)
トロってなってんのかしらo(^o^)o妄想

ああ!うちの旦那ちゃんも
こんなのいつ買った?
的な(笑)
あなた隣りにいたしみたいな(笑)
〇真鈴〇 | URL | 2008/10/24/Fri 09:01 [EDIT]
あ~~
たまらんですね
この胡麻パスタ

画面から香りがただよってきますわ~~

さっそく作ろっと「笑」
piattopiatto | URL | 2008/10/24/Fri 09:21 [EDIT]
おはようございます。


コピーペですみません

今日の夜、遊びにきますね^^


応援してかえります。


さとる
プロの中華料理人が教える家庭的なヘルシーレシピ | URL | 2008/10/24/Fri 09:26 [EDIT]
ちょりママさん、こんにちは~♪

味噌クリーム美味しそう~^^

あたまりそうだな~^^

ちょりママさんの夕飯好きだな~^^

副菜がたくさんあってすごーーーい^^

IKEAまだ1回しか行ったことがないから行きたい~^^

もっと塚近くにあればいいのに~♪
ゆい | URL | 2008/10/24/Fri 09:27 [EDIT]
ちょりママっちおっはよ(^O^)/
モロヘイヤのシチュー?わぁ~なんだかとっても旨そうだじょー!!
豚肉と味噌も入ってるの?益々タイプだわ^m^

夜の献立もめちゃくちゃ美味しそうだね~!!
いいなぁ~こんなお夕飯作ってもらえるちょりちゃん&パパさん…。
私も仲間に入れてチョーダイ☆

あ、なめらかプリン作ったよ~!!
もーさーなんであんなレシピ考えられるのよ!!
すんごく旨いんだけど☆かなり興奮したんだけど!!
これから練乳また買いに行くから!!
本当に本当にほんとーーーに美味しかった~(^O^)/
ありがと~♪
ずみ | URL | 2008/10/24/Fri 10:49 [EDIT]
こんにちは~^^
モロヘイヤをクリームシチューになんて斬新過ぎ!!
確かに、モロヘイヤ苦手な子どもにはいいですね^^


いつも思うし、書いてるけど、本当に食卓に並ぶおかずが野菜中心だ~^^
こういう食卓が憧れ^^


胡麻パスタの黒さにビックリw(゜o゜)w
よっちみー | URL | 2008/10/24/Fri 10:58 [EDIT]
 ちょりママたん こんちわ^^

 そうよね~寒い日にはほっとするシチュー^3^
いいよね 子どもってホワイトソースとか
好きだよね^^
 味噌はあわせか白がいいかな~?

 IKEAは 実家のある神戸にできたから
行ったよ^^ ホント安いよね~ 子どものものとか
いっぱい買ったな 時間忘れてフラフラしてしまうよね!

 今日もチカラいっぱいグイグイっとな☆☆
まさ | URL | 2008/10/24/Fri 11:55 [EDIT]
ちょりママちゃん こんち~
今日も盛りだくさんだね^^ コメントで優しい言葉どうも
ありがとう泣 今度泣かされたら ちょりママちゃんに
助けてもらおうかな~娘達にガツンと言ってほしい・・
っておまえが言えーーーーだよね なんとか強い母に
ならねば*o_ _)oバタッ

モロヘイヤって積極的に食べようと思わなかったけれど
そんなに栄養たっぷ~りなのね 見かけたら買ってみ
ようかな お肉命の娘達だからつられて食べそうだし
でもモロヘイヤだけのけそうだな(-""-;)ムム・・・

塩辛もうできたんだね おいしそ~売ってるのより太くて
噛み応えもありそう(*^^*)ちょりパパさん ままちんが
お料理上手で自慢だろうね おまけに美人だし( ´艸`)ムププ
あ 昨日優しいコメントもらったせいかなんだか誉めすぎ?
でも本心よ~(*ノωノ)ポッ

まめころりん | URL | 2008/10/24/Fri 11:58 [EDIT]
わーワタシの名前が載ってる~、なんか嬉しいーー♪
ワタシもカラフルなプラ食器買いました^^。同じものかな~。298円くらいでした^^;めちゃくちゃ安いですよねっ。
色も可愛いので、ちょりちゃんも好きそうですね。

モロヘイヤの味噌シチュー、これまた美味しそう。
体もあったまるし、古代エジプトでも食されていたなんて、モロヘイヤってやっぱり栄養価高いんですね。
最近野菜売り場で見なくなっちゃったな・・食べたいな!

?チョリママも仕事が大好きなんですね。ワタシもです~。手が抜けなくなっちゃって、時にはしんどくなっちゃうことも。
ちょりママと同じで、子育てが一段落したら、また働きたいんですが、エネルギーの使い方は、子供がいると分散させないとですよね。上手にできるといいな♪
星キョン | URL | 2008/10/24/Fri 12:54 [EDIT]
ちょりママちゃん、こんにちは♪
モロヘイヤ、大好きだよぉ。こんなスープもいいね。豆乳ができるジューサーを買ったのよ~なので、自分で豆乳が作れる。今夜にでもしようかとたのしみだよぉ。
坐骨神経がいたくってお買い物にいけないの~雑貨屋さんとか行きたいのにね。
さと | URL | 2008/10/24/Fri 13:03 [EDIT]
モロヘイヤをシチューに?しかも味噌味!?すご~い!
おいしそうだね★★普通のシチューより体にも良いね。
ちょり家も焼鮭とか食べててちょっと安心した・・・

てかパスタおいしそぉぉぉぉ~~~~
これお店にあったら絶対頼むわ。
なんだか作り方も簡単なご様子。作ってみよう!!

塩辛ってその日のうちに食べれる物かと思ってた!
おばあちゃんちで即食べてた記憶しかなくてね。
ぴょこ | URL | 2008/10/24/Fri 13:09 [EDIT]
あ、うちも昨日鮭焼いたよ♪
大豆といい、にてるねー(?)

IKEAの食器、安いよね~
買ったことはないけど、見てて楽しいわー。
ただ遠いから、いろいろ買って帰るにはちょっとね~。。。

牛乳にお味噌ってあわせたことないんだー。
牛乳自体苦手だから、あまりアレンジが…(笑)
でもほっとしそうでおいしそうね~チャレンジしてみようかなー。
lune | URL | 2008/10/24/Fri 13:35 [EDIT]
こんにちわ!

モロヘイヤって苦いイメージあるわ~。
しかも食べた事ないんじゃないかな~・・・。
最近お肌がガッサガサだから肌に良い物!と思って、野菜のスープ作ったりジュース作ったり色々してるんだよ~♪
不治の病が治ったモロヘイヤ・・お肌にもテキメンするかな~。

IKEAは私も1回行ったけど、何も買わずだった(。-∀-)
本当は食器とか欲しくて行ったんだけど、想像以上に広くて家具酔いしてしまってね。。。
また今度行ったら食器を買いあさる予定なのさ~♪

コメレス:
旦那が人気(爆)
1文字違うだけでだいぶん意味違ってくるよーー笑
ガッツリおかず系のサンドは男の人も食べてくれるね~♪
ちなみにうちのご意見番は潰したタマゴサンドが嫌いらしい・・・。今度タマゴサンド作る時は目玉焼きにしようって思ってるの♪

そうそう!
セルクルで作った事あるよー!!
綺麗な丸型目玉になったけど、セルクルに油塗るのわすれてて、手ではぎとった記憶が・・・( ̄Д ̄;;

目ね~・・・先生に特に何も注意されてないからPCするのも加減してないの~。
やっぱり疲れ目も原因なのかな~。
よぴこ | URL | 2008/10/24/Fri 13:47 [EDIT]
いいね!いいね!
シチュー大好き☆
モロヘイヤ凄いよね!
レポートで研究したけどやっぱり王様だったよ。
凄い凄いと思いつつも2年は食べてない。
シチューに入れると更に栄養満点でいいわ~。
今度いただくわ♪
応援だっ☆
gomako. | URL | 2008/10/24/Fri 14:30 [EDIT]
シチューおいしそうv-10
近いうちに作ってみます。

昨日、鮭と切り昆布のレンチン蒸し~生姜ぽん酢ソース~を作りました。
子どもがペロっと食べてくれて、嬉しかったですv-266
よし | URL | 2008/10/24/Fri 14:30 [EDIT]
ちょりママさん!
ちょっとバタバタしていましてポチッとだけしかできなくてごめんなさ~いi-182

またきまぁ~すi-236
まあこ | URL | 2008/10/24/Fri 15:47 [EDIT]
これは、ものすご=く 栄養満点だよ!
豚肉とモロヘイヤの組み合わせは、
栄養学的にもすごいもの・・・・・。 

さすがだね~。
しかも 味付けが味噌ってところが、にくい!
味噌と牛乳の組み合わせも、すっごくイイらしいし・・・・・。

ちょっと 最近・・・、風邪ひきさん、多いから
こんなスープなら、すぐ元気になれるね。  応援☆
mana | URL | 2008/10/24/Fri 16:11 [EDIT]
ちょりママーーーーーーーー!!!!
ぜぇぜぇ・・・
忘れてない?忘れてない?
大丈夫?(笑)
やっと遊びにこれたよ~ん♪
心配かけてごめんね。
今日病院行ったら、あとは薬でOKだって~
優しいコメントありがとね^^

ところでーーー
モロヘイヤ~~♪私めっちゃ好きなのよん。
とろんとしたところがうまいっ
スープに入ってるのめっちゃ好き~~~
ほっこりしそうだな~
あ~この写真めちゃうまそうよっ
なんかさ、喉痛くて、固形食べる気せんのよね・・・
美味しいスープええなぁ。

芋掘りもがんばってきてね~♪
で、美味しい芋レシピに期待(*^-^)

ひさびさで嬉しくって長くなってごめん~~!
ドキンたん | URL | 2008/10/24/Fri 18:17 [EDIT]
なんだぁなんだぁー、今日はいつにも増して、盛りだくさんだねっ。楽しぃ~♪
モロヘイヤ、まだ売ってるかなぁー。おいしそっ!
真っ黒パスタもうまそうだぁ。
いまだにカツオ君、自分でパスタ茹でさせると300gいってるよ。一人で完食。勘弁してー。笑
IKEA、楽しいよね~。ウチもなんかあるなぁ。家具見に、また行きたいんだよね。


wacame | URL | 2008/10/24/Fri 18:22 [EDIT]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
| | 2008/10/24/Fri 18:40 [EDIT]
なるへそ!

モロヘイヤでトロミいらずの天然仕立てなのですね(σ・ˇ∀・)σやるな~マミーさんよ☆
これなら本当に子供も飲んでくれそうらね~(๑→‿ฺ←๑)♫ ♫♬♪♫ しかも豚肉がまた合いそう合いそうo(*^▽^*)o

んへ?んへへへ??黒っろ~~い♪(о ̄∇ ̄)/ テンションあがるう♪黒い黒い黒い~~~♪わ^いヽ(`▽´)/☆
マミーの黒汚しすごい好きなのよね~~~♪
嬉しい((((/ ̄∇ ̄)/\( ̄∇ ̄\))))♪♪

つーか、マミー家って豪華なんですけど∑(; ̄□ ̄A アセアセ
うちの晩御飯、今日は納豆と大根汁。あとつけものだけだった。まじで( ̄- ̄)
りいこ | URL | 2008/10/24/Fri 20:46 [EDIT]
うう~~どうしても続きが見れな~~いv-40
又明日の朝にでも覗きに来ます♪

モロヘイヤって体に良いのねぇ♪知らずに食ってたわ♪
ねばねばってどれも良いよね♪
さすけ | URL | 2008/10/24/Fri 20:59 [EDIT]
塩辛作ったの?素晴らしい!とってもおいしそう!
モロヘイヤの味噌シチュー、これもすごい☆ ここに来ると食べたいものばかり。。。ちょりママってすごいよね♪

IKEAの食器たちも色的にも可愛いね~!
日本だと何でもあるからうらやましいよ☆ 
イモ掘り、楽しんできてね。応援も☆★
panipopo | URL | 2008/10/24/Fri 21:17 [EDIT]
モロヘイヤでとろみ付けできるのね~。
ミルクのカルシウムとWカルシウム~。

でも、うちの近くではもう売ってなのよ~。
来夏かしら?

揚げで長ネギ巻いたのも、アボカドの味噌漬けもおいしそう!
やっぱ一味違うお料理ばっかだわ~。

IKEA一度もまだ行ってないのよね。
でも食器もカラフルでかわいいわ~。
fanifani | URL | 2008/10/24/Fri 21:47 [EDIT]
モロヘイヤはすごい栄養あるみたいだよね。積極的に買ってないから 買ってみようかなあ。
偶然 私もIKEAネタ書いたよん。また行きたいなあ!
恐竜ママ | URL | 2008/10/24/Fri 22:10 [EDIT]
ママン、こんばんわ~ん♪
今日は味噌クリームシチュー?
昨日久しぶりにクリームシチュー作ったばかりなのよ~!
もう一日待つんだった☆
味噌を入れるところが、コクがあって美味しそう♪
モロヘイヤデビュー、実はつい最近なの^^;
クリームシチューに入れたら、あのクセが気にならなくなりそうだね^^

黒胡麻パスタ、美味しそうすぎる!!
これ食べた~い。出前お願いできる?(笑)
パスタなら300gいけるっていうちょりパパもすごいわ^^

そして塩辛!
夫が釣ってきたイカ、どう処理しようか困ってたのよ~!
もっと早くにこのレシピに気付くべきだった(T-T)
もう冷凍しちゃったから、肝は使えないよね・・・。
今度釣りに行ったら絶対作ろうっと♪

週末は芋ほりなのね~^^
天気よくなるといいね!
頑張ってほりほりしてきてね♪

あ、芋と言えば、今日さつまいもの焼き浸し作ったよ!
美味しかった~ん♪
パソコンのゴキゲンがよければ、明日つくレポしたいと思ってま~す^^
まゆっち | URL | 2008/10/24/Fri 22:15 [EDIT]
ぴょこちゃん
ぎゃっはは、焼き魚登場回数多いよ~
なぜなら私が一番好きだから~笑
楽だしね。へへへ
食卓載せるようになるとまた焼き魚?
とかクレーム入るよ。
明らかに焼きすぎだけど。。。爆

パスタね、黒胡麻は仕上げに。
火を止めてから混ぜるのがいいよ~。
おたま一杯分の茹で汁いれてさっと混ぜたら
もう火を止めちゃうの。
で黒胡麻いれて、和えるとちょうどいいの^^
塩辛ね、即日食べれるけどね~
食べ終わるころに一番美味しいときになってるから。笑
ちょりママ | URL | 2008/10/24/Fri 23:24 [EDIT]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
| | 2008/10/24/Fri 23:36 [EDIT]
うほ~い。モロヘイヤかもぉ~ん。
味噌シチュ~も好きだしさ~こりゃ寒くなってきたとこであったまらないとね~。
モロヘイヤとシチューか。。。おぬしやるな~♪
さすがだ~!
TK社長さすが重役退社だね。出勤は平と一緒でも帰宅時間は重役か。。。むむ。できるな(爆)

>レシピブログのね~御社だけだよあんなに喜んでくれたの^^;
あ~泣けるね~。すげ~うれしいぜ。

あれ?・・・なにか言いたかった事があったような。
わすれた。
思い出したらまた言うわ~。どうでもいいことに違いない・・・(笑)
うーら | URL | 2008/10/24/Fri 23:47 [EDIT]
毎日本当に体に優しい献立で!
だからちょりママんはスリムで可愛いのねぇ~
私もみならわないと!!!

かめ代 | URL | 2008/10/25/Sat 00:18 [EDIT]


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