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ちょり家の定番材料の“鶏ムネ肉”を使っての節約&ヘルシー料理のご紹介♪
今回は木綿豆腐を入れてボリューム感UP
さらにホウレン草をいれて筋肉も~りもりっ
和のお料理も洋風にカスタマイズでぇ~す☆
ハンバーグなどの肉料理に隠し味スパイスとして使う“ナツメグ”。
あまり使わないから使い切れず・・・ですよね
ナツメグと乾燥バジルでスパイス&ハーブ感を出して。。。
スティック状だとお子さんも食べやすいですよねぇ~。
ワシワシいっちゃってくださぁ~い☆
コク酸トマトソース
トマトピューレにバルサミコ酢とにんにく醤油を混ぜて、チンするだけ!!
深みと酸味が合体した、一味違うトマトソースをたっぷりつけてどうぞ
酸味が薄めがご希望の方はすこ~し減らしてみてくださいね
あっちゅー間にできちゃうソースはうれしいアイテムですよ
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材料・作り方 画像クリックで大きくなります
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明日から三連休の方も多いですよね。
でも天気はあめぇ~~。
どこに行こうか迷ってしまいますね
って予定を考えていないちょり家でしたぁ~

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