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●味噌トマト冷奴
味噌トマト冷奴
材料費(目安):160円・1人80円

夏の定番!冷たいお豆腐の冷奴。
旬のトマトと組合わせて、こっくり和風満喫しちゃうお豆腐料理。
さっぱりヘルシーでもしっかりコクあり☆
ねぎはぜひぜひ入れてくださいね~。味にパンチとまったり感をくれます。
実はこれ・・・豆腐の水分があったほうがよかったり^^
時間がたっても美味しさそのまま。
ぐちゃぐちゃに混ぜて、お下品?いやいや、美味しくどうぞ~☆

☆今日の食材関連ピックアップレシピ☆
“豆腐”。この時期には嬉しいさっぱりライトな食材。
たっぷり食べておなか一杯になってももたれないって素敵だな~♪(だめ?)
梅そぼろ奴
豆腐のとんぺい焼き

材料・作り方 「画像クリック」 で拡大・印刷表示ができます
材料・作り方


*昨日の晩御飯*
晩御飯0727

・秋刀魚の開き
きゃべつのおかかひじき
・トマト
・ごはん

ひぃ~~(〃゚д゚;A・・・・なんて晩御飯なっ!
今日はしこたま遊んだちょり。
もはやおなかに入ればなんでいい状態。(-l-)。。。
こんなんだかオーライだった晩御飯です。
もち、旦那がいない状態ね、そうそう。ありあり。

BBQですっぽり忘れて「持って帰るわ~!」と手をあげたキャベツ半玉。

家に帰ってみると・・・あるじゃないかΣ( ̄ロ ̄lll) ・・・
しかもちょりパパ1週間の出張。
ちょりと私の2人。
挙句の果てに今週後半は2人旅が控えているいうのに・・・。

ワナワナ・・・キャベツになるか、私( ̄ヘ ̄;)・・・(んなアホなっ)

とりあえず私は大好きな味のキャベツ料理でおなかを膨らませよう。
そうだ。そうしよう。
ごはんはそっちのけでおかわりおかわりを繰り返した結果、半玉終わり~。
ふぅ~。おかげでこれだけもよかったくらいです。
おなかいっぱい。今日もキャベツと格闘です(-ι_- ) ・・・


*お知らせ*
かぶらー隊長主催「メガ飲み 2009SUMMER」が8月22日(土)に開催されます!
参加エントリーは→ こちらです。
楽しいですよ~^^お友達がふえますよ~♪

リケン ノンオイル1週間メニュー のキャンペーンサイトがオープンしました。
よろしければ足を運んでみてくださいね(・∀・)♬♬


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*質疑応答*
●タラゴンちゃん
「ファイヤーグリルってダッチオーブンみたいの? 」
>ん~焚き火台ってのが本当らしい。ダッチオーブンもできますよ~みたいな・・・
もち、ダッチオーブンはついてません。勘違いした方多かったかしら^^;


*プチ育児日記*
公園0727

昨日はお友達から公園の水浴びのお誘い~♪
所用があったので、お昼はおうちで食べてから。

市の公園でこんな風に水遊び?プール?級の場所があるとすごく助かります。
なんつったって無料。タダ。ありがたい~♪

途中で何かにとりつかれたように変身するちょりに、
根気よく付き合ってくれるお友達。
ありがたいね~。不思議ちゃんでごめんね。

雲行きが怪しくなり、公園は撤収!
その後児童館でたっぷり遊んで帰って結果は・・・
↑こんな状態^^;

今日は夏季保育で久しぶりの幼稚園!!
朝からテンションたっかいぃ~!!

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この記事へのコメント
おはよう♪たくさん遊ぶと眠たいよね~うちも、お昼寝を惜しんで遊ぶ姫。なので夕方おねむだなあ。。
おいしそう。お豆腐ね、夏にぴったり。冬も食べたいくらいだね。
今日もがんばろうね♪
さと | URL | 2009/07/28/Tue 08:19 [EDIT]
おはよぉ~

トマトに味噌かぁ~

冷奴、hiyayakko~って言いたくなる~
トマトでお洒落に味噌でコックリ☆

なんだか崩して丼にもできそうだね~
↑また?!

水浴び気持ちよさそう!!
つばめ | URL | 2009/07/28/Tue 08:20 [EDIT]
おはよ~
トマトと豆腐と味噌♪♪
なはは~これは美味しそう♪♪
今、頭ん中にはジョッキが浮かんだよ!!
水遊び、楽しんでるね~
気持ち良さそうだわ!!
ゆん | URL | 2009/07/28/Tue 08:31 [EDIT]
このレシピ気になってたの!
やっぱり、つぼだわ。
味噌だし、トマトだし好きなものばっかり。

二人でキャベ半玉消費は結構大変?
うちは結構消費できちゃうかも。

公演で水遊びたのしそうだな~。
プール行かなくてもちゃぷちゃぷできるのうらやましい。
fanifani | URL | 2009/07/28/Tue 08:37 [EDIT]
味噌トマトが、美味しそう(o^~^o)
あたし、冷奴は、絹派デス。
滑らかな 口当たりが 好き~♪
キャベツ半玉‥‥ 生なら キツイけど、炒めるか 煮るかすれば、何とか 消費出来る? かなっ(笑)
マロンまろん | URL | 2009/07/28/Tue 08:48 [EDIT]
おぉ~トマトの冷や奴~。
いいね~。
これにビールでもいい感じ、、。

キャベツたっぷりなんだね~。
私好きなの~キャベツ~。
だからそれひと玉でもいけちゃうよ~。
NAOKO | URL | 2009/07/28/Tue 08:49 [EDIT]
おはようございます!
この、キャベツレシピ美味しそう!
おかかひじき、ご飯ススミそう♪
私も、キャベツ好きです><
1週間で2玉位食べちゃいます★
食べすぎか^^
かなしゅー | URL | 2009/07/28/Tue 09:09 [EDIT]
ちょりまま~~おはよう^^

さっぱり!!トマトと味噌がすごくおいしそう~~
今日はトマト買ってくるね^^V

ちょりちゃん~~~すごく気持ち良さそう~~
近場でこんなに楽しめる所~~
しかも無料ってうれしいね♪

ちょりちゃん・・どんな風に変身するんだろう??^^
gutti | URL | 2009/07/28/Tue 09:15 [EDIT]
さっぱりトマトがおいしそう~。
今の季節にぴったりだねー。

昨日、我慢できず(笑)、帰り道に牛肉買って、
タレ速攻作って、焼肉しました。
夫は、タレのにおいをかいだ時点で、『絶対うまそう!』と
喜んでてました。
実際、とてもおいしかったです。
カンタンにこういうタレが手作りできるのはとてもありがたい~。
ほんとおいしかったです。ありがとうv-238

楽しそうな飲み会あるのね。
大勢 お料理好きさんが集まって おしゃべりするのかなー。
楽しそうだねー。
恐竜ママ | URL | 2009/07/28/Tue 10:02 [EDIT]
ちょりママさん、こんにちは~♪

トマトにお味噌ってそういえばまだやったこと

ないな~♪^^

お味噌大好き~♪ お豆腐も・・・笑

食べたい~♪^^

キャベツ半玉凄いな・・・笑

でも私もいけるかも~^^♪

ちょりちゃん楽しそうだな~♪ またプカプカ~^^

>残業して~もあははのは~♪
笑ってしまった~笑
ゆい | URL | 2009/07/28/Tue 10:17 [EDIT]
ちょりママちゃーんおはよう♪
コメントありがとうね。

トマトと味噌かぁ・・むむうまそー☆
帰省して帰ってきたら絶対に作るね!

ちょりちゃん水遊び楽しそう♪
近所に水遊びできる公園あるといいよね^^
なつ | URL | 2009/07/28/Tue 10:53 [EDIT]
味噌味のトマトって未体験ゾーンだぞ~
やってみよっと^^

主食キャベツっていいよなー、考えたらキャベツダイエットってあったよね
私もちょりママみたいにもっさりやっちゃおっかな~

ちょりっち眠いのなんかめっちゃうらやましかったりするわー。
うち仲間がいるからなかなか寝ぇへんし、昨夜なんか私の方が先に寝てしまったから、子供達がいつ寝付いたのかも知らないわ。



パイパイパイプル | URL | 2009/07/28/Tue 10:53 [EDIT]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
| | 2009/07/28/Tue 10:54 [EDIT]
トマトに味噌!!そうだ!これ美味しいんだよねぇ。
紫蘇も入ってお豆腐とってのも嬉しいわぁ♪♪
梅そぼろもまた作ろうっと!!!

あははぁ~たくさん遊んで眠いんだねぇ。
なんだか正しいなぁ。

水遊び気持ち良さそう!!
私だったら一緒に入っちゃうなぁ。(笑)
さくらのママ | URL | 2009/07/28/Tue 11:01 [EDIT]
おっはよ!!
トマトとお味噌、よく合うんだよねーー☆
冷奴のアレンジだ♪
ぐちゃっと混ぜて混ぜて!
お行儀悪いって思われても、これが美味しいんだよね^^
色合いもきれいvv

キャベツ、火通しちゃうとへるからモリモリ!!
ウサギ気分(笑)
蓮 | URL | 2009/07/28/Tue 11:37 [EDIT]
美味しそうだねぇ♪ご飯やパスタにかけても美味しそうだ♪
こないだねぇ蒸し野菜やったったのよ~♪
美味しかった~~♪
明日UPします♪
さすけ | URL | 2009/07/28/Tue 11:42 [EDIT]
ちょりっまちゃん~こんにちは!

今また雲行き怪しいね~・・・・今日も降るかしら^^:

私も子供が小さいころは水遊びやったな~・・・
いつまででも遊んでるよね。

うんうん、水遊びすると眠くなっちゃうのよね~・・・^^;
キャベツもっさり!私もこれだけでいいな~。
そんなダイエットもあったわよね 笑

ひじき常備菜になるはずが好評すぎて1日で終了~。
私のお弁当に入る予定が・・・・また作ろう~っと!

え?2人旅?
yumi | URL | 2009/07/28/Tue 12:10 [EDIT]
ちょりママさん、こんにちは♪
トマトと味噌って、おいしいよね~!!
今時期、冷や奴が多くなるから
ちょっと目先かわったのって助かるわ♪♪

ちょりちゃんみたいに
たっぷり遊んで、コックリと眠りたいな~ww
2人旅も気になります!!
まつもと由季 | URL | 2009/07/28/Tue 12:44 [EDIT]
ちょりままちゃんこんにちは~(^^)味噌トマ冷奴いいねいいね~!こういうのだーいすき!さらに梅そぼろやっこに豆腐のトンペイ焼きにぜひぜひ作らせてね~!ちょりままちゃんのところに遊びにくると急遽おかずが変更になるの~=^^)だっていつも美味しそうなレシピがUpされているんだもん♪ちょりちゃん公園でお水遊び楽しそう~!ちょりままちゃんがすんでいる場所は公園も充実していていいな~
maiko | URL | 2009/07/28/Tue 13:45 [EDIT]
今日ついさっき雨にふられつつも刺身豆腐をgetしてきた私!!
ちょっと違うけど豆腐っちゃ~豆腐だし(笑
さっそく今日たべますっっっ
味噌トマトおいしそぉ~!!
公園いいですね!!
いつかチビカバもいれてくださいませ!!!
やっと2歩あるいたんだよ!!!
まんじゅ | URL | 2009/07/28/Tue 15:43 [EDIT]
ちょりママたーん♪こんにちはッ♪

ぎゃっはは~ん♪♪♪ちょっとこれこれ!!!食べたい!!!食べたい!!!頭入れとこうっとッ^^♪♪♪

↓ のしそひじきふりかけもツボツボどツボ~~~^^♪♪♪これも頭に入れておこうっと^^♪♪♪

↓ のちょりちゃんの、「モザイクひつようなし」に笑ったよ^^♪超ちょりちゃん、かわゆしッ^^♪♪♪あたしも横で同じ風にして並んで写真撮ってもらいたかった^^♪♪♪いひひ☆
ひなこ | URL | 2009/07/28/Tue 17:12 [EDIT]
ちょりママ~★
こんにちは(@^▽^@)
わぁぁぁ!
食べたーい(*^▽^*)♪
なんて美味しそうなのぉ~★
作り方、しっかりチェックしたよ~^^
ちょりママ、すごーい♪

わぁぁぁ!
プールじゃなくて公園なの~^^
楽しそう!!
ちょりちゃん、お友達と楽しそうだね~★
きょうももちろん応援^^v
MEGUmama | URL | 2009/07/28/Tue 17:26 [EDIT]
ちょりママさん  こんにちは(^^)

くぅ~ 美味しそう。
今仕事から帰って来たとこ。
これをつまみに いっぱいビール飲んじゃお~かしら・・・^皿^

ちょりちゃん、眠くて眠くてしょうがないんだね~ 笑
子供って 食い気よりも眠気だもんな~
ご主人は 出張が多いんだね。

> ちょりママさんも キャンベル食べたりしますか?
嬉しいな~
ちょりママさんは、どんなものでも手作りだから 感心します。

ちょりママさんの花火 楽しみにしているからね (^_-)☆
ρ('ー'*)ポチッ
mana | URL | 2009/07/28/Tue 17:49 [EDIT]
トマトと味噌の組み合わせ大好き~♪
ネギも入っていい感じ(>▽<)
今冷や奴ってツルッと食べれるから食べたくなるんだよね。
グチャグチャにして食べたいよ~♪

近所の公園にプールみたいに入れるところがあるのっていいね!
楽しそう^^
なにより無料が魅力的だね♪
gomako | URL | 2009/07/28/Tue 18:07 [EDIT]
ちょりママン♥こんにちは~♪

や~ん♥味噌トマト冷奴、メッチャ美味しそうや~ん♪
今日買い物行くの忘れたから、明日作る~♪
あ、明日は1人ご飯だから、明後日になっちゃうな。。。
あー!車麩買ってこようと思ってたのに、それも忘れた(泣。

そーいえば、ちょりママンもプールで泳いでるんかな?
全身運動になるから、ダイエットにも良いんだよね~。
うちらもプール行きたいんだけど、近くにあるようなないような・・・。
うーん、それ以前の問題かも・・・(-_-;)

ん?週末二人旅???

***
なんかね、豆腐は大好きなんだけど、ゴマ豆腐とか卵豆腐はイマイチらしいのよね。
“豆”の味が重要らしいわ。
ガトーショコラをカリッとって。。。難しいこというね~^^;
yui | URL | 2009/07/28/Tue 18:11 [EDIT]
あははっ、お風呂、じゃなかった公園の水浴び♪
楽しそうなのが伝わってくる写真☆こうゆうの子供って楽しいんだよね~。

トマト、おいしそー!
早速作っちゃおうと思いきや・・・トマト食べちゃったじゃんかぁー。涙
wacame | URL | 2009/07/28/Tue 19:12 [EDIT]
ちょりママさん、こんばんは~☆

トマトにお味噌、これまた斬新ですわー!!
>ヘルシーでもしっかりコクがあり。
まさに私好み❤

不思議ちゃんなちょりちゃん、気が合いそうです!(^^)!

今日は長いものミルフィーユを参考にさせて頂き一品作りました♪
いっつも助かってます(*^_^*)

みきりんこ | URL | 2009/07/28/Tue 20:50 [EDIT]
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| | 2009/07/28/Tue 21:11 [EDIT]
南アジアもメキシコもイタリアも調味料として使ってますよね。
日本はあまり使ってませんでしたが、メキシコのタコスは勿論のことインドネシアのサンバルも・・・私も1時期トマト料理に嵌ってしまいまして、トマト料理は興味があります。
ミートソースもトマトと味噌を少量入れて・・・トマトと味噌は絶対合います。
今度豆腐に掛けてみます。
シバテン | URL | 2009/07/28/Tue 21:38 [EDIT]
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| | 2009/07/29/Wed 05:41 [EDIT]
ちょりママんおはー!

とま味噌いいね~!
私もこの前食べたな~^^
おいしいよね~♪あああまた食べたくなってきたぞー!

きゃべつとひじきね~♪
これまたおいしそうだけど、半玉???
そりゃすごいなーーー!
二人旅も楽しみだね^^
なべちゃん | URL | 2009/07/29/Wed 06:21 [EDIT]
シバテンさん
おはようございます~^^
おぉ~詳しいですね^^
いつもコメントで教えてもらうことが多いです。
そういえば・・・タコス・・・まだでしたね^^;
ごめんなさ~い。ちゃんと覚えてますので!
ちょりママ | URL | 2009/07/29/Wed 07:19 [EDIT]


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