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●じゃこピー
じゃこピー
材料費(目安):100円・1人50円

塩分はしらすからお借りするだけで、必要なし~。
大きめ2個をペロリといっちゃう。お財布にもありがたい副菜!
塩分って意外と摂取していること多いから・・・
たまにはなしで素材の味付けで味わっちゃいましょう♪
ちょっとこの味付けと食感がクセになります^m^

ちょりはピーマン好きなんで食感を大きくしましたけど、
細切りのが食べやすい方は細切りでも。
そのときはほんと和えるくらいの炒めかたで。
余熱でも火が入ります^^

ピーピーシリーズ(笑)、こちらもどうぞ♪
いそピー

材料・作り方 「画像クリック」 で拡大・印刷表示ができます
材料・作り方
*しらすの塩分によって誤差が出る可能性もあります。味の調節は最後に♪

*昨日の晩御飯*
晩御飯0619

・えびシューマイ
・長いもえのお焼き
・じゃこピー
豪快キャベツのホイル焼き ←oixiにてレシピご紹介してます。
・ザーサイとひじきの和えもの
・ごはんと味噌汁 

めちゃめちゃあかるぃ・・・(o ̄∀ ̄)ノ~
あまりにも眠そうなちょりだったので、お風呂で久しぶりに遊ばせてました。
腰以下に溜めた浴槽につかって、おもちゃにまみれて。
プチプール状態。
しばらく間が持ちます・・・。笑

豪快キャベツのホイル焼き

豪快なレシピは→ こちらです^^

ひじきとザーサイのあえもの

久しぶりにひじき警報発令!(私がね)
残っていた味付けザーサイとあえただけ・・・がしかし・・・美味しい♪
ひじきは戻したあとにレンジでチン。
少し火を通すのと水分が飛んでなじみやすくもなり、味が絡みやすくなります。

あとは味付けにザーサイを刻んでいれて、
にんにく醤油で味付けるだけ~。。。
や~ビールが進みますな~。ご飯にONも最高です。
ひじきってやっぱり・・好き(๑→‿ฺ←๑)

ごはんはこれでもかと雑穀入れました。
お赤飯ではございません・・・^^;

今日は土曜日!!
ちょりパパが無事に?帰国です。。。
明日からちゃんとご飯作らないと~。

*お知らせ*
リケン ノンオイル1週間メニュー のキャンペーンサイトがオープンしました。
よろしければ足を運んでみてくださいね(・∀・)♬♬


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今日の質疑応答・・・プチ育児日記~続き~でどうぞ☆

*今日の質疑応答*
●うしゃママちゃん
コメントありがとう!なぜかレスが入らないぃ・・・
また今度会いたいぃ~^^

今日はちょっと私を心底笑わせてくれた一言です。
●yumiちんより
「お見合いの音って。。。。笑
つんつくつくつくつん~~~~♪じゃない?爆 」

・・・・つんつくつくつん・・・!!
ちなみに私は
「♪ぽんぽかぽかぽかぽ~ん♪」
って言いましたけど・・・笑

これを見たときに私の頭の中はこの歌で一杯。
なんどもなんどもつんつくバージョンを流しました。
そうかも?そうか?どうかな?そうかっ!って・・・
あ・・ごめんなさい。盛り上がってました。笑

●まさちゃんより
「「 愛用のパン作りの道具は なんですか?」です
 こだわりとか あるのかな?? 」

私の愛用パングッズ。グッズってほど揃ってないけど・・・^^;
パン道具

クオカさんのロールパット。
これは有能~。こね台にもなるんだけど、時として移動することもあったり。笑
でも折込をしてもひっつかないし、ほんと便利です。
ちょっと高め?ん~でも十分使える選手です。

ガス抜きめん棒。
こちらは小さいサイズを買ったんだけど、ベーグルとか小さい成型もののときは便利。
でも・・・折込の生地を伸ばすのがちょっとーー;
ってことで大きいのも用意してあります。

あとは100円ショップ(たぶん)で買ったステンレス製のボウル。
側面があるタイプなので使いやすいです。
100円。やるな~って^^

あとはスケッパー。
これはパンにもお菓子にもあらあゆる場面で登場します。
CAKE LANDのものだけど、シリコンのもいいな~って。。。
これが折れたら次はシリコンです。笑

クオカさんはこちらです→ クオカ/cuoca

*昨日のおやつ*
おやつ0619

昨日は食パンに板チョコ挟んで、アルミホイルをきつめに巻いてから、
フライパンで押しながら焼いて。。。

ちょっとホットサンド風~
こんがりと焼き色がつくくらいまでやると外側がパリッと。
美味しいです。
すでに食べられちゃったな~~。笑

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この記事へのコメント
オハヨー(゜▽゜)/
じゃこピー☆
ピーマンシリーズ増えてるね~
じゃこの塩気がポイントの旨味塩味!
いやぁおつまみにもバッチリ!

今日はパパが帰ってくるね~愛する二人が恋しかったろうね!
マミーの手料理だぃ~
つばめ | URL | 2009/06/20/Sat 07:59 [EDIT]
ぶぁっはっはーーー!!!ピーピーだぁ!!!
って受けすぎだねぇ。。。(汗) 
こりゃぁ我が家大大好み♪♪
お酢も入ってるんだねぇ!美味しそう♪♪
チョトチョイつまんでアテに!もっさりご飯にもいいねぇ♪

おっっ!!ちょりパパ帰ってくるんだねぇ~!
「お帰り~!!チュッっ!」ってねぇ!!

・・・・・ちょりママんがねぇ。
さくらのママ | URL | 2009/06/20/Sat 08:06 [EDIT]
ちょりままちゃんおはよ~^^)今日も暑くなりそうだね。ちょりぱぱさんが帰国されるんだね。ちょりままちゃん、ちょりちゃんに会うのが楽しみでしかたないんだろうな~。今日のはしらすとピーマンでできちゃうこういうぱぱっとできる副菜って大好き~~。ちょりままちゃんの頭の中はどうなってるの~~って思ってしまうくらい次々とおいしいレシピがでてきていつもすごいな~って思うよ~~
maiko | URL | 2009/06/20/Sat 08:22 [EDIT]
おはよ~
塩分不使用ってのが嬉しいね
日本人は塩分取りすぎだからね。
ムクミも増加しちゃうし~

ちょりちゃんどんどん女の子らしくなるね~
ゆん | URL | 2009/06/20/Sat 09:30 [EDIT]
ちょりママさん、こんにちは~♪

ノリピーも可愛かったけど、じゃこピーもいいな~♪^^

しらす大好き~♪ 美味しそう~♪

ホットサンド風いいな^^

そっか今日帰国~♪^^

今日はご馳走かな~^^

>にわとり、物忘れ~笑
ホント3歩歩いたら、もう・・^^;
いかんな~笑
ゆい | URL | 2009/06/20/Sat 10:12 [EDIT]
おはよう♪
ピーマン、じゃこ、おいしいよね。ってたまに作るなあ。そうそう、ピーマンがペロッと食べられるよね。姫は、ピーマン好きだからぺろりだなあ。
ひじき、わたしもつくらなくっちゃ。警報がなってるかも??
さと | URL | 2009/06/20/Sat 10:19 [EDIT]
ごめ~ん

先入観で書いてしもたー。
きのう見ててんけどねー。
あほやね、やっぱり。
パイパイパイプル | URL | 2009/06/20/Sat 10:49 [EDIT]
うわ~い!
これ 私も作って食べたところでした~~。
ピーマンが安くなって購入したら、頂き物も重なって・・・
ピーマンがゴロゴロ・・・・・・ (^_^;)
じゃことの組み合わせ、イイですよね♪
お弁当のおかずにも バッチリだし (^^)

キャベツのホイル焼きほんと 豪快だ~。
キャベツの甘みが凝縮されて、旨いこと間違いなしだね!

お風呂上がりの さっぱりちょりちゃん、
明るい食卓 良いわ~( ほんとサザエさんちだ 笑)
ρ('ー'*)ポチッ
mana | URL | 2009/06/20/Sat 11:49 [EDIT]
ちょりまま~~~こんいちわ^0^

お風呂で・・プチプール~~わかる^^
間が持つのよね^^!

のりピーに続き「じゃこピー」♪♪
これも我が家の定番になりそうだわ^^V

もちろんお弁当にもね^0^/
gutti | URL | 2009/06/20/Sat 14:43 [EDIT]
は~~おはよ~~♪(昼寝からめざめたから)
あ~~ん美味しそうだ♪ひじきのは是非やってみよう♪

そうそうパパさんにチューしてやって!!チュ~って♪
無事に帰ってきて良かったね♪

チョコのパンも美味しそう♪
さすけ | URL | 2009/06/20/Sat 15:22 [EDIT]
ちょりママ~ン♥こんにちは~(^o^)/♪

じゃこピー!!いいね~(*^^)v
冷凍庫で眠ってる味が落ちてしまったシラスちゃんも、
これで美味しく変身出来そう☆

お風呂あがりのちょりちゃんも、
押し込んでるちょりちゃんも、かわゆいっす♥
ピンクがまた、良く似合ってるわ~~~i-233

パパさん、元気に帰ってきたかな?

***
ビリー入隊、今日も頑張ってみたら、ヘロヘロになった~(笑)
yui | URL | 2009/06/20/Sat 15:38 [EDIT]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
| | 2009/06/20/Sat 17:21 [EDIT]
こんばんは~!これは姉妹の「のりピー」と一緒に作るしかない!!(笑)そしてウレピ~!ってコメントしたいですぅ~(←古っ!)

パングッズ、私は短い綿棒(ガス抜きのポツポツがついているタイプ)が欲しいです。お菓子用の木の綿棒だとくっついてやりにくいのです~。

ちょりちゃんの「おやつ」も興味津々!チョコがとろけて美味しそう~!
バニラビーンズ | URL | 2009/06/20/Sat 21:15 [EDIT]
ちょりママちゃん♪  こんばんわ~e-15

毎日、蒸し暑いですねe-444
しらすとピーマンの組み合わせ、ママちゃんお料理の発想って、ホンとに豊かですご~い(^0^*)

お風呂上りとおやつTimeのちょりちゃん、だんだん女の子らしくなってるねe-349

ミネラル補給☆豚肉とわかめのごま塩炒め、レシピがUPされた翌日と今夜の夕食に作りました(^o^)
すりごまとわかめがいい味だして、豚肉LOVEi-80の我が家のお弁当レパの仲間入り~。いつも美味しいレシピありがとね♪

家族3人でゆっくり過ごしてね!

kuri-gon | URL | 2009/06/20/Sat 21:28 [EDIT]
こんにちは~
じゃこピー、簡単だしおつまみにいいね!
最近暑いから、ビールが進んじゃって(笑)
ザーサイとひじきはビックリ!
ご飯にかけて(混ぜて)食べたいな~♪
Lotus Wing | URL | 2009/06/20/Sat 22:06 [EDIT]
ちょりママちゃんコンバンハ ヾヾ(*^▽^*)〃〃

うふふ~ピーマンシリーズめちゃ大好き!
娘がやっぱりピーマンが苦手なんだよね。。
何か工夫ないかな?
ピーマンっていう存在がダメなんだよね。。
美味しいのに・・なんだかな~
息子は大好きで娘が苦手・・困ったもんだ!
風 | URL | 2009/06/20/Sat 22:18 [EDIT]
こんばんわ~
ちょりちゃんピーマン好きなんだぁ☆
偉いなぁ~(*^_^*)
うちのチビ達なんか野菜なかなか食べてくれないですよぉ(>_<)

ピーピーシリーズかわいいネーミングですね(*^_^*)
イソMama | URL | 2009/06/20/Sat 22:34 [EDIT]
( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
ピーピーシリーズに大ウケ(爆)
ピーマンとじゃこの組み合わせ、いいよね~!
我が家は私がピーマン苦手なんで、細切りだけど(´▽`*)アハハ
ayaka | URL | 2009/06/20/Sat 22:41 [EDIT]
ちょりママちゃん♪
こんばんは~

素材の味で調理っていいですね。
我が家も塩分取り過ぎなので見習わなきゃ^∀^

じゃこピー
ネーミングも可愛いくって
美味しそうです!!


>おべんとう梅雨特集で
楽しんで作りました~♪
かえるさん人気で嬉しかったです。
とまとママ | URL | 2009/06/20/Sat 23:03 [EDIT]
じゃこピー!いいわぁピーピーシリーズ!!
気になってるのよね~♪
畑のピーマンが出来るようになったら作るね!!

今日は旦那様と3人で、久々の夕ご飯かな~。

>「ス意味時間」って面白かった(笑)
忙しいだろうからコメレスは無理しないでね♪
una | URL | 2009/06/20/Sat 23:05 [EDIT]
じゃこぴーやるやるー!!
でも、酢はいれんよ~。
お醤油いれちゃうけど、
このシンプルスタイルもぜひしたいわ^^

あ、今日ちょこっとだけリンクいただきました!

ちょりぱぱ戻るんだね。
3人で久々ご飯、たのしいね。
(妻としてはちと面倒よね,,,)
tarragon | URL | 2009/06/20/Sat 23:26 [EDIT]
ちょりママたん

 こんばんは^-^
 パパの帰りを熱く迎えたかな?^m^
 いいねぇ~このピーピーシリーズ
 なぜか私のアタマの中は 長渕のとんぼが
 ぐ~るぐ~る

 わーい 丁寧にアンサーしてくれてうれちー
 こね台 チェックします! 移動できるの
 重宝しそう^-^
 なんせ たいがい 夕飯か朝ごはんと同時の仕込み
 ボールは耐熱もそうだけど
 底がフラットのほうがいいよね^-^
まさ | URL | 2009/06/20/Sat 23:38 [EDIT]
じゃこピー、これはうまそうだぁ~

つくってもらおっと!

あと、小さな娘さんもザーサイ食べるんですか?

何か苦手そうな気がしたので。。。
ハイパーパパ | URL | 2009/06/20/Sat 23:52 [EDIT]
じゃこピ-、美味しそう(o^~^o)カルシウム補給に、良いですね。
あたし 塩分の摂り過ぎで、脚のむくみが ひどいから、こうゆう おかず 食べなきゃデス!!!
マロンまろん | URL | 2009/06/21/Sun 00:59 [EDIT]
おはよ~。
じゃこピーおいしそう^ー^
かりかり~ってしてるのかな~。
なんだかワクワクしちゃうな~。
こういうシンプルな味わい好きです。
NAOKO | URL | 2009/06/21/Sun 03:25 [EDIT]
kuri-gonちゃん
おはよ~^^
しらすって頂くから結構あるんだよね。
常備しておくとすごい便利だから助かってます^^

おぉ~!!ありがとう~
豚肉の作ってくれてほんとうれしぃ。
お弁当レパにの~あ~^^いつもほんとありがとう♪
kuri-gonちゃんもよい週末おぉ~^^
ちょりママ | URL | 2009/06/21/Sun 05:04 [EDIT]
ちょりママさん、おはようございます♪

昨日はこれなくてごめんですぅm(__)m

じゃこぴ~、美味しいじゃこを買ってきたからさっそく作っちゃおう♪

応援!
みきりんこ | URL | 2009/06/21/Sun 05:51 [EDIT]
じゃこピー
いいねーーー間違いないよこれ!
よくいただく組み合わせだけど~
そっか、塩いらないのね!
私いつも醤油たらっとかけてたわ~
塩分取りすぎ警報!今度はこのレシピでやってみよ^^

板チョコのホットサンドいいね~♪
子供のおやつにピッタリだわ^^
なべちゃん | URL | 2009/06/21/Sun 06:32 [EDIT]
このコメントは管理者の承認待ちです
| | 2014/05/11/Sun 12:48 [EDIT]


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